jak wyglada

jak mawiał Suworow "kula głupia bagnet zuch" Rosja jest wielka i ludzi mnogo a ich odwieczna taktyka to naprzód ! niespecjalnie oni się liczą ze stratą tak w ludziach jak i w sprzęcie dzięki temu że mają zasoby niespecjalnie muszą być wirtuozami taktyki i strategii no stosuję metodę za męczenia nie wiem czy tym razem ta metoda się sprawdzi bo [...]

Odgrzebałem wyniki krwi sprzed bomby trwającej do dziś: hgb 16, hct 46,5 Dodam że przed nimi nie było wogole dopingu więc raczej chyba naturalnie mam wysokie wartości... A jak u was wygląda praca, ci co siedzą w biurach są chyba mocniej niedotlenieni niz ci którzy mają więcej styczności ze świerzym powietrzem.... moze też to ma jakiś wpływ... [...]

Możetak , proponuję ci robić tak jak pisze łodzianin1, choć kiedyś też się zastanawiałem nad tym czy jest sens walić tak często HCG. otóz jestem na cyklu ponad 2 lata , na początku bez hcg, jajka i tak zawsze kurczyły mi sie 2 krotnie , taka natura . Po roku jedna doszedłem do wniosku ze lepiej robic choćby co 8 tyg( jajka ciągle małe ) ale [...]

Opisz swoj trening bo jestem ciekaw jak wyglada FBW 5 x w tygodniu.

A może spróbuj najpierw znów zrobić konkretną redukcję tak żeby zejść do poziomu jednocyfrowego BF i wtedy zobacz jak t wygląda lub wrzuć fotki bo teraz jakoś strasznie nie widać tego nadmiaru skóry. Może przez te kilka lat nadmiar skóry się w jakimś stopniu wchłonął i nie będzie tak źle po dobrej redukcji

Czy monitorujesz poziom aktywności poza wysiłkowej tak zwany NEAT? Jak wyglada Twoja praca, jest siedząca/stojąca? 3 trenigni siłowe i 2x cardio po 15-20min przy pracy siedzącej to moim skromnym zdaniem nic. Zwiększył bym aktywność w ciagu dnia czy to po przez dodanie cardio czy wg mnie łatwiejsze do kontroli i długo falowego utrzymania czyli [...]

Oczywiście tak jak pisze Michu. Więcej wpiszemy to lepszy obraz tego co jemy i jak jemy. Wiadomo z góry sałaty i tym podobne nie liczymy %-) Tutaj to wygląda tak " chce schudąć ale chce iść na skróty tu i tu i tu" - no cóź tak to nie działa.

Cześć, Chciałbym Was zapytać jak u Was wyglądają serie rozgrzewkowe, a dokładniej czy liczycie to jako serie treningu czy jest to oprócz tego i ile takich serii robicie? Dla przykładu jak to u mnie wygląda: w planie mam wyciskanie na ławce leżąc 5x5 1 seria jest to 10 powtórzeń samym gryfem 2 seria zakładam jakieś 30% ciężaru którym ćwiczę [...]

https://www.instagram.com/p/CaZjzwYANNC/ sorki za link z insta, narazie nie ma innego, ford vs iranski hulk na zywo bez photoshopa on wyglada jak by mial 150cm wzrostu i byl jakims otylem cyganem %-) przeciez ta walka to bedzie porazka, popchnal go a ten polecial jak by rzucil workiem kartofli...

Rozłożenie ilości kalorii w określone dni sugeruję wprowadzić pod kątem tego jak Tobie bardziej pasuje. Teoretycznie nie powinno mieć to wpływ na wyniki kształtowania sylwetki. Jeżeli jednak u Ciebie lepiej się to sprawdzi właśnie pro tym kątem, czy też będzie Tobie wygodniej, to oczywiście że możesz tak robić. Ważna będzie ogólna ilość [...]

[...] Ngannou twierdzi, że Ciryl Gane dał się nabrać na swój własny hype przed ich starciem o tytuł w wadze ciężkiej na UFC 270. Ngannou uważa, że przed walką Gane był reklamowany jako najlepszy stójkowicz w wadze ciężkiej zarówno przez media, jak i przez promotorów. Zwrócił również uwagę, że Francuz nie był zestawiany z zapaśnikami. „The Predator” [...]

W miarę estetyczną sylwetkę to masz na zamieszczonych przez Ciebie fotkach! Dalsza ostra redukcja doprowadzi Cię do zmniejszenia ilości mięśni i gorszego wyglądu. A jak wygląda Twój plan treningowy?

[...] nie uległa zmianie, czyli generalnie można powiedzieć, że produkt znacznie podrożał, bo przyjmując, że ta dzienna porcja to te 15 mg, to trzeba brać całą tabletkę, a nie jak wcześniej - 1/4. Ale nawet i teraz cena jest przystępna. W sumie irytowało mnie już to przecinanie tabletek. Lepiej zapłacić kilka zł więcej i mieć właściwą dawkę w całej [...]

Pojechałem i bardzo dobrze zrobiłem :-) Na świeżym powietrzu nie miałem kaszlu i dobrze mi się oddychało. Pierwszy trening na stadionie, typowo futbolowy. Oczywiście tak jak się spodziewałem biegacza to ze mnie nie będzie i jestem w grupie tych, którzy się mają przepychać. Trening w miarę łatwy pod względem wysiłkowym. Było 5 stacji na których [...]

Witam , jak wyglada sprawa z melanotanem czy może on zamknąć nasady kości i moge przestać rosnąć pytam za kolegę bo bardzo sie tym martwi . Kolega ma lat 18 .

Typ mnie przynosi pitce, który ma na telefonie swoim tapetę z twarzą gościa, który jest może 10 lat młodszy od niego i wygląda jak nasz Prosiak (na podstrawie szczątkowych materiałów z jego zdjęć pamiątkowych). Jest dla Ciebie Prosiak przyszłość w miłości.

Ok, wezmę w takim razie 1/4 tabletki i będę obserwował na ile mi to starcza i jak się przekłada na samopoczucie itp. Może faktycznie wtedy będę brał taka dawkę raz na 2/3 tygodnie. Za około 3 tygodnie będę robił kolejne badania, więc będę widział tez na papierze jak to wygląda. Nie mam pojęcia skąd taki pomysł, żeby brać pol tabletki dziennie. Z [...]

fajny patent z tym ułożeniem, wygląda jak ogromny jogurt "fantazja" ;)

[...] dziesięć zwycięskich walk. Kto inny ma taką passę? Kto jeszcze jest w pierwszej piątce? Myślę, że Islam Makhachev dostanie szansę na tytuł po wygranej z Bobbym Greenem, tak jak powinien." Mendez dodał, że Makhachev jest jedynym czołowym lekkim, który jeszcze nie walczył o tytuł. "Jeśli spojrzysz na innych chłopaków, jeśli spojrzysz na Chandlera, [...]

[...] – powiedziała Jędrzejczyk w programie „The Fighter vs. The Writer”. „Powiedzieli mi, że planuje wrócić do walki w marcu-kwietniu, a potem w maju-czerwcu. Ostatnią rzeczą, jaką usłyszałam był lipiec-sierpień. Mogę czekać i chcę czekać, ale z drugiej strony nie chcę czekać tak długo”. Odkąd Jędrzejczyk stoczyła wojnę z Zhang, nigdy nie przestała [...]